Gli agrumi ci aiutano a stare meglio
Da Novembre fino a Maggio è il periodo ideale per consumare agrumi, perché magiare in modo salutare è la chiave del benessere.
Gli agrumi come arancio, limone, pompelmo, mandarino, cedro, clementina e bergamotto sono anche ottimi alleati per la dieta, bastano piccoli cambiamenti per fare la differenza, se avete difficoltà nel MANGIARE frutta e verdura tutti i giorni un valido aiuto può essere quello di BERLI!
Con appositi estrattori o le tradizionali centrifughe possiamo preparare degli ottimi succhi fatti in casa con frutta e verdura fresche, che possiamo portare comodamente con noi in una bottiglietta.
La Nutrizionista Dr.ssa Veronica Nardi concorda nel sottolineare come gli agrumi siano un’eccezionale fonte di antiossidanti, che oltre a essere in grado di contrastare l’invecchiamento cellulare causato dai radicali liberi, contribuiscono a rendere più forte il sistema immunitario e più attivo il metabolismo.
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